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中学生的舞蹈教育-舞蹈基本知识

中学舞蹈教育首先是对学生们意志力的培养。作为在中学生舞蹈教育成长的我,在业余的时间里,受这最专业的舞蹈教育。现在,作为师范院校的学生,教师是众多就业道路中最普遍的选择。舞蹈的训练通常是一件很枯燥的事情,在学习与训练过程中难免会遇到困难和挫折,动作稍难、感觉不好或有些累时,就需要自己去克服,在克服困难的同时也就锻炼了他们的意志力,使他们增强了吃苦耐劳、不怕困难的精神。基于这些考虑,中小学的教学内容包括晨练、基本功训练两部分。基本功训练在小学阶段主要包括:腰、腿的软度和肩、髋关节的大幅度训练;进行身体基础训练,强调规格严谨、招式干净、动作松弛,组成简单的、训练性小组合;跳、转、翻技巧所需的柔韧与力量的训练;加强腰背的训练,相应增加运动量。

    高中阶段的基本功训练包括:技巧训练以单一练习为主,重点技巧项目在速度、数量、方法上严格要求;高中跳跃、旋转、翻身各类技巧的熟练和准确程度;巩固和加强早功软开度的训练。这些训练不但增强了人的体质,而且对人的意志力也是一种锤炼。翻看曾经的日记中写道:“不记得有多少个早晨,我们摸着黑起床,迈着沉重的步子跑在似乎永远也跑不完的大操场上。也不记得在多少滴汗水中,我们度过了怎么也不肯走的时间。在训练中,很多时候我们都会疼得流泪,但不会哭,即便眼泪会时常伴随,但它最终只能够融在汗水里,滴到地板上。”在学习舞蹈的过程中,我懂得了坚持,也体验到了汗水与泪水之后的愉悦。

     团队精神的培养也是中学舞蹈教育中非常看重的一点。“舞蹈特别是集体舞最为培养学生的集体意识与团队精神,因为动作要做到一致和协调,这只有经过长期的磨合才能形成。在这种磨合中,学生可以彼此了解各自的节奏和动作快慢,进而达到相互配合的默契,同时也逐渐摆脱自我中心意识,形成集体主义观念和团队精神,并分享合作的喜悦。集体舞的美感和整体效果,取决于每一个舞蹈者的动作配合,任何一个人的不协调,都会破坏集体演出效果。记得曾经在练习踢踏的时候,最能体现出我们之间的团队精神,多少个周末,我们都在练功房磨合,苦练。一个人声音不齐就影响整个集体整齐的效果。同时也培养了我们发现问题解决问题的自主性。因此,在集体舞练习和演出中,任何一个人对他人都是一种无形的监督,进而对个体自身也会形成一种压力。正是在监督与压力中,集体荣誉感被培养起来。一支集体舞蹈队在长期的训练过程中,可以形成一种集体感和归属感。

   舞蹈教育有利于提高中学生对艺术的欣赏力,热爱生活,情感真挚。舞蹈是一门需要全身心投入的艺术,这种投入是艺术一种特有的现象,它可以让你忘记一切的痛苦不安、悲痛不满和过度兴奋,它通过不断的身体训练与心灵进行融合,与大自然进行融合,与社会与亲情与朋友进行融合,它会让人更加的热爱生活并在生活中保持一种真情实意,通过一段时间的培养,同时还能了解感受各个民族和国家的文化。舞蹈是一种艺术, 观看和亲身体验是两种不同的境界。只有参与其中, 才能更好地体会舞蹈的魅力。同时, 每一种舞蹈都集成了不同的文化, 因此只有亲身学习, 才能真正感受各种舞蹈所蕴含的丰富的文化氛围和意境。比如少数民族的舞蹈可以让中学生更好的了解少数民族文化,体现出中文化切入感情的目的。

进行舞蹈素质教育的目的是要培养中学生认识自我和发现美的意识,同时在一个系统的训练过程中锻炼中学生不怕苦不怕累的精神,并在舞蹈表演时的情感表达中得到不断丰富和拓展。

上海师范大学舞蹈系08级  黄洁琪


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