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舞蹈静心 让身体更自由-舞蹈基本知识

经典静心帮助我们打开 疏通 整合内在的能量,促进身心灵能量的和谐平衡;在语言和非语言的交流中,一起来感受人与人的相互支撑,体验心与心的激情碰撞!生命的喜悦,回到对生命本身及创造保持的兴趣,全然的投入去经验生命的每一刻。

这是获得一套高效管理压力、充分释放情绪、平衡身心灵的实用工具

您是否常常郁闷不快乐,您是否常常焦虑失眠,您是否常常精力疲惫,困惑彷徨,为什么?理智聪明的大脑想不明白?

让您的身体告诉你吧!

您有多久没有和身体对话了?为了保护自己,您压抑了很多曾经的伤痛,您以为已经遗忘,其实它还堵塞在那儿,它的负性能量越来越强,一直不断的扰动着您,让您身心疲惫能量失调。

身体是充满智慧、充满灵性,充满记忆的。舞动生命课程从身体入手,透过肢体的运动和艺术创造来获取身体新的体验和记忆,当我们在音乐和尽情的舞动中,身体和灵性被唤醒,问题的根源被觉察,无意识中的层层束缚被去除,重获身心自由。系列强有力的经典静心进一步帮助我们唤醒 疏通 整合内在的能量,重新建立身心灵能量的平衡统一。

您将在语言和非语言的交流中,共同感受人与人的相互支撑,体验心与心的激情碰撞!您将发现生命的喜悦,回到对生命本身及创造保持的兴趣,全然的投入生活,去快乐的经验生命的每一刻!

不需您有任何舞蹈相关的经验,只要带着愿意开放互动的心情。

您将收获:

释放压力,重新燃起内在的活力,学会自助与助人技能

倾听内在的声音,清晰洞察内在真我,觉察压力的根源

打开我们爱的能量,让爱流动,创造更和谐的亲密关系

促进身心灵能量平衡统一,拥有发自内心的爱和喜悦

补充生命的动力,开启内在的力量和自信,创造充满艺术旋律的崭新生活

学员及体验者的分享:

分享一:充分的释放,感觉堵在心中多时的大石块被搬走了,感觉体内特别的宁静、透明、从内而外的轻松及自在,第一次感受晚上睡得很香很香的快乐,很难得,以前是常常失眠。我想坚持练习老师教的调整自己的技巧,一定会大大提高我的生活质量的。

分享二:我常常会因上级的一句话、同事的评价而郁郁寡欢,常因家人一句不中听的话而大发脾气,我总想他们为什么总是和我过不去,现在终于明白了,潜意识中的小我是一切的根源!我学会了如何掌握好自己快乐的钥匙!我会更加爱自己了!

分享三:一直觉得自己笨笨的,从小到大都不是跳舞的料,而且平时运动也比较少。通过两天的课程,我才意识到对自己的身体了解的太少了,关注的也太少了。现在我跳舞的时候,感觉舞蹈变得自由了,柔软了,活动空间也大了,躯体的扭动也多样了,整个人的状态变得很舒服。

分享四:以前我常常抱怨丈夫不懂我,感受不到丈夫的爱,不幸福,总是伤心生气发怒,感到与丈夫的心越来越远了,现在发现了原来在婚姻中我和丈夫的沟通模式出了问题,我们爱的语言错位了,现在我感到一种发自内心的爱的喜悦,老公其实真的很爱我,以后我要每天为我们的爱情帐户存款。

分享五:工作生活压力真的很大,自己非常需要通过一种正确的解压方式来释放心理负担,这种新潮的舞动静心的方式不仅让自己的全身得到运动,而且在身心的反应能力和灵敏能力上也得到了提高,我创造了很多自己从来都没想到过的开心动作,有一种直觉,我可以超越很多曾今解决不了的问题啦!

分享六:在人际交往时,尤其是恋爱时,心里常常有一种莫名的恐惧,不安全感,总觉的恋人不够爱我。在课上的动态静心中,在老师的引领下我全然投入,婴儿时就积压在潜意识中的从没觉知的东西被挤压出来,被父母遗弃寄人篱下的痛苦委屈愤怒恐惧象火山爆发一样喷薄而出,内心一下子轻松了很多,感到心灵拥有了更大的空间,而且很踏实,很有力量,很自在。

分享七:这次课是复训,我患有经前期紧张综合症10年了,每次经前几天特别的焦虑、易怒、情绪很不稳定、失眠、易疲劳,非常折磨人!第一次上舞动生命后,经常练习老师教的平衡身心灵能量的动作和静心,发现症状奇迹般的大大减轻了,好幸福,好感恩啊!

分享八:我是A性格,整个人象一个一直旋转停不下来的陀螺,脑子永远都在想事情,根本不可能停下来,工作效率很差,人非常疲惫还常常自责自己做的不够好,静心练习让我真正体会到 活在当下 的感觉太好了,人特别宁静、轻松,与内在的真实自我接触及连结并倾听其需求,内心特别的有力量。舞动静心是非常适合白领的心灵瑜伽!

分享九:全身心的投入,学到了一套很适合自己的有效管理压力,迅速调整情绪,让身体正性能量不断积蓄的的工具,内心充满了喜悦、能量、信心、平和,我会在生活和工作中不断去实践,更好的爱自己、更好的做好自己、更好的爱别人。


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